中秋西藏10日游,一个人的藏地十日行

行李清单

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文件类 身份证 机票 银行卡 现金

第1天
2015-09-19

第1天
2015-07-31

电子电器 手机 笔记本/平板 移动电源 吹风机 数据线

西藏是我一直向往的地方,但也一直被她的高海拔所困扰,因此很久都没有下定决心去西藏。这次西藏游机缘巧合。我们一共4人,行前用了一周时间商量确定行程,先在拉萨住3天,游览大小昭寺、布达拉宫,而后包车从拉萨出发,去林芝、雅鲁藏布大峡谷、羊湖、纳林措等,用时6天。在网上找了几家租车公司,经过比较确定了“紫藤车队”,因其设计的路线较合理,费用不贵,正规旅游车,保险齐全。具体行程:19日:上海浦东–西安–拉萨;20日:大昭寺,小昭寺,八廓街;21日:布达拉宫;22日:拉萨–米拉山口–尼洋河–林芝–鲁朗–扎西岗村;23日:扎西岗村–南伊沟–雅鲁藏布江大峡谷–林芝;24日:林芝–卡定沟–拉萨;25日:拉萨–羊卓雍措–卡若拉冰川–江孜–日喀则;26日:日喀则–扎什伦布寺–那根拉山口–扎西半岛–纳木措;27日:纳木措–念青唐古拉山口–藏北草原–羊八井–拉萨;28日:拉萨–成都–南京。

香格里拉机场

日用品 行李包 纸巾 毛巾 洗漱用品 化妆品,护肤品 水杯 雨伞/遮阳伞
笔,记事本

拉萨 图片 1

——我想大概每个人都或多或少想去看看西藏,自己设想过很多场景第一次看见布达拉宫会怎样,看到纳木错会怎样,结果看到的那一刹那并没有多少惊喜,是旅途劳累还是心已经老了,不太清楚…在云南生活太久,看山看云已经早就不稀奇,林芝带给我的更多是失望,也没有碰上桃花盛开的时节,个人还是更喜欢香格里拉的风景,到纳木错的当天下起了大雨…布达拉宫里人满为患,仿佛到了世博会的西藏馆,给了我一点惊喜的就是日喀则了,相对其它几处的行程,日喀则就比较轻松,更喜欢扎什伦布寺的这种设计,一个一个的大殿看过去会觉得比较清晰,同情大昭寺的僧侣们,被我们扰得不得安宁…西藏没有我想象中的那么神秘,现在很多地方很多寨子也已经汉化得不显山露水了,但它仍是一个很奇妙的所在,有机会可以去看一看,不是为了跟谁吹个牛什么的,我对宗教有一种莫名的热情和好奇,我想我更适合在这里住上十天半个月,而不是这次的走马观花来去匆匆~我想要了解每一座寺庙背后的故事,每个藏漂的心声。有缘再会吧,西藏…愿你安好…还有你

衣物 备换衣服 拖鞋,睡衣

一大早赶东航的飞机,经停西安飞拉萨。

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药品 晕车药 感冒药 创可贴 高原安 清凉油

拉萨

昆明飞拉萨~经停香格里拉,在机场晃悠半天,好想冲出去,打车到松赞林寺~就那么瞎待着…

DAY 1 出发地 > 拉萨

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香格里拉机场

DAY 2 布达拉宫 > 大昭寺 > 八廓街

大飞机,很宽敞,设施也很好。

这次去西藏完全没什么事前准备,也没有时间去跑步锻炼一下什么的了,听同事们都说过高反的恐怖,心想按照我一直都这么衰的运气来说肯定是难逃此劫的了,结果没想到一点事都没有,还连蹦带跳跑纳木错,自己都觉得诧异,是被谁附体了么…原本打算火车进藏,听说这样会慢慢适应,后来查了查从丽江出发所需要的时间,顿时放弃这个想法,现在让我们坐几十个小时的火车那真是难以忍受了,何况时间紧迫,只得订机票…放弃了原本的第三次香格里拉之行。仗着在云南呆了两年的小资本硬着头皮就这么去了,没有同伴,独自一人,想说就这么着吧不想再等了就去吧!高反就高反吧,不管啦我走啦!爱咋咋地!高反你就来吧!第一次去香格里拉的高反症状记忆犹新,心里有阴影,到达拉萨之后赶紧买好了氧气,拿出羽绒服,后来发现,人家这里白天依旧还是很热的嘛…晚上再冷,也不需要穿羽绒服的呀,汗…又默默地把夏天的衣服拿出来。。。在纳木错是比较容易有高反的,我也感觉到走快一点就会气喘吁吁,不过只要你穿厚一点,走慢一点,其实也还好,当然也有可能是我提前一周开始吃红景天,不知道有没有帮助,总之我在西藏是能吃能睡,吃嘛嘛香,状态倒比去内地任何一处旅游都来得好…..

DAY 3 米拉山口 > 林芝 > 哲蚌寺 > 鲁朗林海…

拉萨

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DAY 4 南伊沟 > 措木及日风景区 > 石锅鱼

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快到拉萨了,飞机上突然映入眼帘的雪峰,不知又是哪座…许多座连绵不绝啊,好壮观的说…

DAY 5 藏獒基地 > 阿沛阿旺晋美村

经过一天的飞行,下午3点终于到达了拉萨贡嘎机场。刚到就感觉气急,难道高反这么快就来了吗?

香格里拉机场

DAY 6 羊卓雍错 > 地矿博物馆 > 藏医药博物馆

拉萨

拉萨

DAY 7 念青唐古拉山 > 迎宾石

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先po一些西藏各处的缩影,旅程从Day2开始

DAY 8 解放碑

上了大巴,坐在副驾驶的位置,拿出相机拍照。机场高速很宽敞,车辆不多。

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Day1

拉萨

抵达拉萨是下午两点左右,到了宾馆放下箱子就出来了,看看拉萨的模样,一直走到了八廓街

出发地 > 拉萨

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拉萨

今日重点:乘坐飞机!

嘎拉山隧道。

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飞抵拉萨,好好修一下,精彩旅程马上开始咯~

拉萨

拉萨的夜晚,意想不到的另一面,充满魅惑…

Day2

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拉萨

拉萨

进入拉萨市区,居然看到了布达拉宫,司机师傅真好,免费带客人浏览街景。

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今日重点:布达拉宫,大昭寺

拉萨

坐上这家伙的人力车逛拉萨,微风徐徐很惬意~

第1站布达拉宫

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拉萨

用时参考:3小时(不包括领票及排队等待的时间)

到了酒店,休息。

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地址:拉萨市城关区北京中路35号

拉萨

大昭寺广场上坐着转经筒的妇人们,神情安详

门票: 旺季:200元(5月1日-10月31日) 淡季:100元(11月1日-4月30日)
持学生证可打半折

第2天
2015-09-20

拉萨

简介:
这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。从松赞干布到十四世达赖的1300多年间,先后有9个藏王和10个达赖喇嘛在这里施政布教。布达拉宫还有一些附属建筑,包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。

拉萨 大昭寺

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布达拉宫与大昭寺两地相距 1.57公里

大昭寺,藏语为“觉康”,又名“祖拉康”,是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主从家乡加德满都带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建,公元1409年,格鲁派创始人宗喀巴大师在大昭寺宏扬佛法,举行传昭大法会,从而奠定了其在藏传佛教史上的重要地位。公元八世纪,大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于大昭寺内,成为大昭寺的镇寺之宝,是游客及朝圣者必不可错过的看点之一。此外,寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》,还有两幅明代刺绣的护法神唐卡,为难得的艺术珍品。拉萨有“内、中、外”三条转经道,都是围绕着大昭寺为中心而进行。其中,沿寺内千佛殿绕觉康大殿一圈为内转,称“囊廓”;沿大昭寺外围一圈为中转,称“八廓”;围绕布达拉宫、药王山、小昭寺和大昭寺一圈为外传,称“林廓”。

商店里昂贵的鎏金转经筒,镶嵌着藏族八宝

第2站大昭寺

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拉萨

用时参考:2小时

顶礼膜拜的信徒。

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地址:拉萨市城关区古城中心

大昭寺

八廓街街道上磕长头的藏民,前仆后继,不停止

门票:
藏人免费,游客门票85元;下午在2楼平台会有喇嘛辩经,值得一看。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票35元。若在大殿内摄影需另付90元买一张摄影许可,但有些殿内是禁止拍摄的。第一次买票后最好保留门票,以后几天再去时仍然有效。请寺庙里的师傅讲解,50元/次

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拉萨

简介:
大昭寺坐落在拉萨市的中心,建于7世纪中叶,是西藏最早的木构建筑,也是西藏最辉煌的一座叶蕃时期的建筑。大昭寺殿宇雄伟,庄严绚丽,每日被转经的人流簇拥着。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在,更被称作是“西藏的眼睛”。

顶礼膜拜的信徒。

扎什伦布寺

大昭寺与八廓街两地相距 0.15公里

大昭寺

——扎寺是我此行很期待的一站,可能是受到安妮宝贝的影响,她去过的地方我都想去追随,我也喜欢她拍的照片,简简单单的,很自然。这里的设计比较清晰,一间一间的大殿,不会像布宫里转得你头晕脑胀…扎寺有4个依山而建的扎仓,全寺64个康村有很多已经空无一人,尝试行走于黑暗小屋中,木楼梯扶手已经被人们摸得油亮,没有生气,狭小的窗洞里看到熙攘的市区,这一刻仿佛隔世相望…

第3站八廓街

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地址:拉萨市城关区八廓街

顶礼膜拜的信徒。

扎什伦布寺

简介:
八廓街是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区,也拉萨每天客流量最大的地方。这里店铺林立,流动的货摊超过千家,临街的房子几乎都是商店,经营大小各异的转经筒、藏袍、藏刀、生动拙朴的宗教器具等各式日用品。还有从印度和尼泊尔远到而来的各种商品。各种民族的旅行商品集中在周长仅1000多米的八廓街,可谓物美价廉。
此外,八廓街附近还有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、清真寺等宗教文化圣地,你大可以充分领略多种文化的神秘碰撞。

大昭寺

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八廓街

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扎什伦布寺

Day3

大昭寺外。

图片 22

拉萨 > 林芝

大昭寺

扎什伦布寺

今日重点:从拉萨乘车去林芝

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第1站米拉山口

大昭寺。

扎什伦布寺

地址:拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上

大昭寺

大昭寺

简介:
米拉山口,即西藏米拉山的山口,地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上,这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。米拉山口海拔5013米,山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口,就踏进林芝地区的工布江达县。

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——大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位,是黄教里等级最高的寺院。公元643年,18岁的文成公主到达拉萨,带来了珍贵的释迦牟尼12岁等身像,相传是释迦牟尼本人塑造的,并且亲自开光,全世界只有3尊。西藏人相信,世界的中心是拉萨,拉萨的中心在大昭寺,大昭寺的中心就是这尊佛像。大昭寺是松赞干布为赤尊公主修建的,小昭寺才是为文成公主建的,金城公主时期把佛像移至大昭寺,后经不断扩建,才有了现在的规模。——藏民是免费进出的,游客的票价是85元,淡季时只需35元(10月20日—次年4月20日)

米拉山口

黄金屋檐。

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两地相距 195.62公里

大昭寺

傍晚时分,寺内已经没有人,我依然逗留于此,云层里的夕阳余晖洒下,照射在马鹿身上…

第2站林芝

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大昭寺

用时参考:4天

大昭寺

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地址:中国西藏自治区东南部

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大昭寺

林芝

大昭寺

——大昭寺的地位就如同是中国的麦加,很多人都以为布达拉宫是最神圣的地方,其实二者是有区别的。大昭寺因为有释迦摩尼在世时为自己塑的金像,就等于佛祖真身在此,因此是西藏最为神圣的朝拜之地。藏族人千里之外一步一长头,就是到大昭寺朝拜,而布达拉宫是政教合一的政府办公的地方,更多是一种权力的象征。

两地相距 320.41公里

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第3站哲蚌寺

大昭寺楼顶可看到布达拉宫全貌。

网上看过无数次的马鹿与法轮,终于出现我眼前

用时参考:2-3小时

大昭寺

大昭寺

地址:拉萨市城关区西郊培邬孜山南坡

小昭寺

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门票: 55元,藏人免费

小昭寺,藏语称为“甲达绕木切”,始建于7世纪40年代。公元641年,唐文成公主与松赞干布联姻离长安进藏时,向唐太宗“请以释迦像与宝仓库为奁嫁”,唐帝许之,“造舆置觉阿释迦像于其上,使力士甲拉伽于鲁伽二人挽之”。相传文成公主入藏时带了一尊释迦牟尼十二岁等身像,行至在小昭寺位置时,木车陷入沙地中。公主通过历算,决定把释迦牟尼佛像安放此处供奉,遂建小昭寺。这座寺庙由文成公主主持修建,与大昭寺同时开工,同时告竣,同时开光;大门朝东,以寄托这位公主对家乡父母的思念。后以此为基建小昭寺。该寺坐西朝东,据说是文成公主悲思家乡而设计的。文成公主为建小昭寺从内地召来精巧工匠,以汉地庙宇为模式,结合藏地建筑特点,建成了极为壮观的重楼叠阁。小昭寺与大昭寺相距约1公里,从大昭寺向北穿过北京东路,大概10分钟左右就到了。

大昭寺的广场,全国各地蜂拥至此的游人们在这里相遇,错身而过,傍晚的广场,升起浓烟…

简介:
是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一,也是全世界最大的寺庙。哲蚌寺的建筑很多,出名的除了“甘丹颇章”、“措钦大殿”,就是四大“扎仓”和所属康村等。
值得一提的是措钦大殿旁边的一座西藏最大的厨房。哲蚌寺在全盛的时期有1万多名僧侣,他们每天早课的时候要喝酥油茶,平时要吃饭,可以想象给这么多人煮水、做饭的锅该有多大。哲蚌寺内喇嘛大都很友善,若能邀得他们陪同游寺,肯定会有很多的收获。
每年雪顿节哲蚌寺都会举行晒佛仪式,在山坡上展示一幅巨型佛像唐卡,引来大批信徒和游客前来祈福,场面十分壮观。

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大昭寺

哲蚌寺

小昭寺在大昭寺北面。

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两地相距 353.05公里

小昭寺

藏族房屋的窗户边沿都涂黑色,认为可以辟邪

第4站鲁朗林海

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大昭寺

用时参考:远观即可,停留约半小时

小昭寺。

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地址:318国道经林芝地区林芝县、鲁朗县一带,观景台在色季拉山上

小昭寺

晒得说不出话也睁不开眼…傍晚的日光仍旧猛烈

门票: 观景台20元/人,鲁朗牧场80元/人

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大昭寺

简介:
鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上,海拔3700m,这是一片典型的高原山地草甸狭长地带,林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成,树木以青冈为主,林海中间则是整齐划一的草甸,溪流蜿蜒其中,此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初,成千上万种野花竞相开放,山间云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

小昭寺一角。

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鲁朗林海

小昭寺

哎,一个人旅行就只能找路人来帮你拍照了-_-#

两地相距 34.73公里

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大昭寺

第5站南迦巴瓦峰

转经桶。

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用时参考:1-2天

小昭寺

大昭寺

地址:林芝地区米林县境内东南部

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门票:
进入派镇后需要交门票,一种为徒步票,150元/人,一种为徒步票+游览车+一顿饭共260元/人
到达交通:

来张转经照。

大昭寺

简介:
南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山,海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第15位,但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰,因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛,还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

小昭寺

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南迦巴瓦峰

布达拉宫广场

大昭寺

两地相距 72.44公里

今年是西藏自治区成立50周年,9月8日在布达拉宫广场举行了西藏自治区成立50周年庆祝大会。布达拉宫坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山上,它一共有999个房间。它的总面积是9927平方米。是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的,17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术的殿堂。1961年,布达拉宫是中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。1994年8月8日,新中国规模最大的文物维修工程——西藏布达拉宫维修工程全面竣工,雄伟壮丽的布达拉宫以迷人的风貌展现在“世界屋脊”上。

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第6站尼洋河

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大昭寺

用时参考:半天

午后的布达拉宫雄伟壮丽。

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地址:林芝地区工布江达县和林芝县境内

布达拉宫广场

大昭寺

门票: 免费参观

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简介:
尼洋河是一条非常美丽的河,它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”,称湖为“错”。尼洋河,藏人叫它尼洋曲。汽车顺着拉萨河河谷一路向东,渐走渐高,翻过海拔5013米的米拉山口,继续往东,就进入了尼洋河河谷。米拉山是拉萨河与尼洋河的分水岭。尼洋河有一处景观叫中流砥柱,那块岩石像一牧带纽的四方印章,有一幢别墅大小,矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上,溅起一片浪花,翻滚激荡,夺路而去。游客们都在这里下车观看,惊叹,拍照。对于水中这块巨石,游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说,这才是真正的中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动。另一些人则说,它阻挡潮流,不识时务。中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游,山高沟深,河流湍急,为尼洋河第一大峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅。

海拔3646.31米

大昭寺

尼洋河

布达拉宫广场

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两地相距 6.75公里

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发现这种酸奶很好喝,和大理的有得一拼^_^

第7站八一镇

西藏和平解放纪念碑。

大昭寺

地址:西藏自治区林芝地区林芝县八一镇

布达拉宫广场

玛吉阿米

门票: 免费

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——就在八廓街的转经道上(就是那条长长的很多藏民在磕长头转经筒的大道),很好找。米黄色的三层小楼已经有几百年的历史了,因为仓央嘉措这个传奇的名字而披上了一层神秘外衣,这位浪漫多情的达赖喇嘛和他的情人玛吉阿米在此幽会,西藏的很多文化名人都聚集于此。三楼的露台风景不错,可以尽情拍个街景。现场看到的是人声嘈杂,排不完的队,门口长长的等着位置的游客们,因为早就听说过这里的食物味道不咋地,所以也没太大兴趣,拍了几张就走了~唔还是找个甜茶馆尝尝吧。

简介:
林芝行署所在地八一镇是林芝地区政治经济及文化中心,八一镇海拔2900米,位于尼洋河畔,距雅鲁藏布与尼洋河交汇处30余公里,距拉萨市400多公里。最初这里只有几座寺庙,几十户人家。1951年西藏和平解放时人民解放军开始在此建设,故得名。八一镇现有人口3.50万,城市建成区面积5.0平方公里,建筑面积35.0万平方米,50年代以来,这里先后兴建了毛纺、电力、木材加工、造纸、建材、印刷等行业,目前已是一个设施齐全多功能的新兴城镇。镇内还有西藏农牧学院(集农林牧水电等专业于一体,建于1971年,是培养西藏经济建设人才的重要基地之一)与高原生态研究所。作为重要的藏东南物资集结与交易中心,八一镇的商业比较兴盛,很多货物都是从拉萨、成都甚至北京、广州、上海等地运来的。八一镇周围各县的手工艺品及各种生资物资也通过八一镇流向全区全国。八一镇的四周,森林秀丽葱茏,山光水色十分明媚。八一镇是西藏重要的交通枢纽,沟通西藏东、西、南三方,这里的人们生活节奏也较拉萨为快。八一镇附近的山地青林中到处都是松茸等效多种食用菌,这些都是八一镇居民餐桌上的美味佳肴和群众收入的重要来源。

习大大和西藏各族人民心连心。

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八一镇

布达拉宫广场

玛吉阿米

两地相距 16.08公里

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第8站色季拉山

布宫夜景。

玛吉阿米

用时参考:1-2小时

布达拉宫广场

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地址:林芝地区林芝县以东

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玛吉阿米

简介:
色季拉山位于林芝县以东,属念青唐古拉山脉,是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭,为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山,是西藏本教的圣地,为西藏四大神山之一,来此转山朝拜的人,一年四季络绎不绝,信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日,还要举行一次规模盛大的转山活动,称为“娘布拉酥”。

布宫水中倒影。

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色季拉山

布达拉宫广场

玛吉阿米

Day4 林芝

药王山

日喀则

今日重点:游览南伊沟和措木及日

布宫西侧有座药王山,有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的观景台,这里被广大摄影爱好者称为拍摄布宫的最佳位置。每至清晨,总有密密麻麻的摄影发烧友在此等待拍摄第一缕阳光下的布宫。现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。

——西藏的很多小镇都是内地的省市援建建造的,本来是没有这些小镇的,林芝的八一镇,日喀则的小镇都是如此。还蛮喜欢日喀则这里的,最早知道它当然是因为韩红的那首歌“我的家乡在日喀则,那里有条美丽的河。”这个小镇很安静,云朵很多,比林芝那里要茂密许多,海拔要高一些,到了傍晚大片的云朵袭来,就那么绽放在你眼前,我站在公园里的小山坡上待了很久,就看这云朵的变幻。虽然错过了最美时分的夕阳,依然满足了…

第1站南伊沟

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用时参考:1-2小时

药王山观景台拍的布宫日落。

日喀则

地址:林芝地区米林县

药王山

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门票: 200元

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日喀则

简介:
有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m,这里的动植物资源非常丰富,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地,中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人,信奉原始巫教。在印度占领的藏南等地区生活着60万珞巴人。“珞巴”是藏族对他们的称呼,意为“南方人”,南方就是今天的藏南和印度。

药王山观景台拍的布宫日落。

纳木措

南伊沟

药王山

——对很多到过纳木错的人来说,这里是所见到的最雄壮的地方,很多人说如果西藏只能去三个地方,那就是:纳木错、珠穆朗玛、冈仁波齐。纳木错是西藏三大圣湖之一,仅次于青海湖的第二大咸水湖,世界海拔最高的咸水湖,湖中有5个小岛,登上较高的那座山可以看到巨大的玛尼堆和经幡,是纳木错的最高点,天气好的时候可以看到念青唐古拉山的主峰,不过在西藏抬头就能看到雪峰,见多了也就觉得无所谓了。夏季门票是80元,冬天淡季时是50元。

两地相距 65.4公里

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第2站措木及日风景区

药王山观景台拍的布宫日落。

纳木措

地址:中国西藏自治区林芝地区林芝县

药王山

——纳木错距当雄县城60公里左右,当雄距拉萨164公里,很多旅行者一起拼车前往,在西藏找拼车一起出发的人很容易,一般是早上六点左右出发,冬季去的人较少。如果从青藏线上高原,途径当雄可以包车上纳木错,但是也许会因为刚上高原无法适应,在这里住宿会有高反,所以很多人都是先到拉萨,再去纳木错。湖边是没有什么住宿的,当地村民有帐篷,价格面议,很多人会在这住一晚以求看到日出。

措木及日风景区

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第3站石锅鱼

药王山观景台拍的布宫日落。

今天的天气并不好,下了雨,每分钟都得擦镜头,很是狼狈,寒风瑟瑟,整个人都不好了…

石锅鱼

药王山

纳木措

Day5

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林芝 > 拉萨

白塔夜景。

纳木措

今日重点:从林芝返回拉萨

药王山

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第1站藏獒基地

玛吉阿米

纳木措

藏獒基地

玛吉阿米坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角,是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅,经改良趋于西化。玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点,八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米,藏语中即”未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字,出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗,相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方,正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。

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第2站阿沛阿旺晋美村

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纳木措

地址:西藏自治区林芝工布江达县(米拉山山麓、尼洋河畔)

玛吉阿米西餐吧外景。

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简介:
阿沛阿旺晋美村原为旧西藏十二大庄园之一的阿沛庄园所在地。17世纪,阿沛家族以世袭贵族身份开始在江达定居。历代阿沛多为噶伦(原西藏地方政府的主要官员,总办西藏行政事务,受驻藏大臣及达赖喇嘛管辖),阿沛•阿旺晋美曾为西藏和平解放做出了巨大贡献,成为一代历史名人。民俗文化村以此为依托,集中展示了工布地区悠久的历史文化和独特的民俗风情。

玛吉阿米

今天真是我旅行最辛苦的一天,大风大雨,和低温高海拔以及紧迫的时间搏斗,一个人坚持着

阿沛阿旺晋美村

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纳木措

Day6

玛吉阿米西餐吧外景。

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浪卡子 > 拉萨

玛吉阿米

纳木措

今日重点:游览羊湖

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第1站羊卓雍错

餐前留影。

纳木错其实有一点点大海的感觉,可惜没出太阳

用时参考:1-2小时

玛吉阿米

纳木措

地址:山南地区浪卡子县境内

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门票: 40元/人

从餐厅俯瞰八廓街。

湖边很多这样的玛尼堆,向神明祈求,各种祈求

简介:
羊卓雍错,通常简称为“羊湖”,与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处,湖面海拔4441m。从拉萨出发,经过曲水的雅鲁藏布江大桥,沿拉亚公路南行170km,沿途会看到羊湖电站,随后到达海拔4790m的岗巴拉山顶,在这里可以俯瞰羊卓雍错。羊卓雍错是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射,羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色,如梦似幻,初见羊湖,她的艳丽让人几乎不敢相信。羊卓雍错的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,没有出水口,雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡,湖水随着光线变幻,演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖公路,在此停车驻足,或徒步至湖边,甚至露营湖旁是感受羊湖的最好方式。

玛吉阿米

纳木措

羊卓雍错

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两地相距 85.34公里

酸奶蛋糕。

湖对面是一排雪山,壮观,太阳啊你怎么不出来

第2站地矿博物馆

玛吉阿米

纳木措

地矿博物馆

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两地相距 5.78公里

扎西德勒。

这些是游牧民族,逐水草而居,这仍是纳木错景区内,这个景区很大很大,自驾游会比较方便

第3站藏医药博物馆

玛吉阿米

纳木措

地址:拉萨市堆龙德庆县

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羊卓雍措

藏医药博物馆

烤蘑菇。

——羊湖的湖水被称为是最美的湖水,天气好的时候看得更清楚,湛蓝湛蓝的…今年还正好是羊年哦^_^拉萨街头打的旅游广告招牌说:羊年转羊湖!实际上是转不完的啦,湖边走走就已经要很久很久了。像这些圣湖的面积都是很大的,如果你够虔诚的话就去转吧,转山又转水。羊湖位于山南地区的浪卡子县,西藏三大圣湖之一,海拔4441米,形状狭长,像一条辽阔的大河停滞在山谷里。门票40元,在甘巴拉山顶收取。7-9月是最佳观赏时节,但8月份的雨季会有泥石流,比较危险,就看运气吧…包车去羊湖很贵,六人吉普车费用大概会要2000元一天,一般的出租车遇到路况不好的情况就会过不去,不过也有班车可以坐。

Day7

玛吉阿米

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纳木错 > 拉萨

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羊卓雍措

今日重点:游览纳木错!

牛肉。

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第1站念青唐古拉山

玛吉阿米

羊卓雍措

用时参考:1天

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地址:西藏自治区拉萨市当雄县

烤羊肉。共计293元。

羊卓雍措

门票: 免费

玛吉阿米

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简介:
念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一,横贯西藏中东部,为冈底斯山向东的延续,主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措,南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉,是世间护法神中最重要的一位,苯教和佛教的信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果者修行的静地和欢聚之处。
纳木错和念青唐古拉的传说:
念青唐古拉和纳木错是一对恩爱夫妻,他们生活在美丽的藏北高原,相依相伴,形影不离。有一天,念青唐古拉为找寻走失的牛羊到了另一片牧场,遇见了美艳绝伦的少女羊卓雍错,念青唐古拉不能自持和羊卓雍错坠入了爱河,忘记了一切,也忘记了正在等他回家的妻子纳木错。纳木错以为丈夫遇到了凶险,日夜哭泣,最终变成了一汪清澈的湖水。日子一天天过去,念青唐古拉突然想起了他的妻子,他愧疚、急切地赶回家,看见了变成湖水的纳木错,悔恨和自责让他日夜矗立在湖边不眠不休,后来他变成了俊朗的雪山,日夜守候在她身旁,而孤独的羊卓雍错也变成了美艳动人的羊湖。

光明港琼甜茶馆

羊卓雍措

念青唐古拉山

光明港琼甜茶馆是一家藏式甜茶馆,位于拉萨市城关区丹杰林路附近。由于过去条件简陋,该茶馆被藏民戏称为“纸盒子茶馆”。

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两地相距 49.48公里

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呃…不能免俗,骑牦牛照了张相,十块钱也不贵

第2站迎宾石

光明港琼甜茶馆。

羊卓雍措

地址:纳木错扎西半岛

光明港琼甜茶馆

南迦巴瓦峰

简介:
迎宾石也称为纳木错的门神。相传纳木错是一位女神,她掌管着藏北草原的财富,当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木错,以保生意兴隆。

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——藏族人把南迦巴瓦视为通天之路,是神灵的居所,凡人不可打扰的圣地,南迦巴瓦处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的会合处,是喜马拉雅山东部的最高峰,海拔7756米。如果不进入墨脱,观赏南迦巴瓦可以去色季拉山口(318国道上林芝-波密的路上经过);直白村(直白村就在雅鲁藏布江峡谷内,这里会有前往南迦巴瓦峰大本营的路线)。

迎宾石

甜茶7毛/杯。

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Day8

光明港琼甜茶馆

南迦巴瓦峰

拉萨 > 出发地

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今日重点:从拉萨回到出发地

满座中……

南迦巴瓦峰

第1站解放碑

光明港琼甜茶馆

米拉山口

用时参考:任意

八廓街

海拔5013米,是林芝和拉萨的分界点,去林芝会经过这里,一般都会停车下来拍个照留念

地址:重庆渝中区民族、民权、邹容三大路交汇的十字路口

八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为”圣路”。

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门票: 免费

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我去真是冻得不行,大风吹,穿的太薄了呜呜…

简介:
解放碑可说是重庆市中心最具代表性的地标建筑,也是游重庆的首站之选。这座中国唯一的一座纪念中华民族抗日战争胜利的纪念碑,修建于1940
年3 月12
日孙中山先生逝世纪念日。久经岁月,其如今已变成指示“东南西北”的方向指标,顶上的“劳力士”钟表也是佐证,每到整点时,便会响起那高阔又洪亮的声音。每年也有不少蜂蜂特意来此听跨年钟声。当然,如今到解放碑并不只是为了看这座碑,以其为十字路中心的步行街,环绕四周的是鳞次栉比的繁华商厦,如重庆百货、时代广场等,是一个打望美女、败货扫街、吃货赶场的好去处。华灯初上的解放碑尤其美,附近较场口一带还有酒吧汇聚,是喜爱夜场的蜂蜂的天堂。

八廓街街景。

米拉山口

八廓街

布达拉宫 图片 97

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布宫的广场,过条马路才是布宫,要爬很久上去

八廓街街景。

布达拉宫

八廓街

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唔,果然到哪景点都会有穿民族服装照相的,一张20块,这衣服真是简陋啊,不管了来一张…

八廓街街景。

布达拉宫

八廓街

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布达拉宫

虔诚的转经者。

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八廓街

布达拉宫

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太昭古城

八廓街街景。

318国道左侧,拉萨去林芝的路上会经过的景点

八廓街

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太昭古城

八廓街街景。

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八廓街

这条河就是尼洋河了,去林芝一路都是它相伴

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太昭古城

大昭寺广场。

第2天
2015-08-01

八廓街

香格里拉机场

第3天
2015-09-21

唔…下面才是正式开始我的旅程的部分哦^_^

布达拉宫 图片 109

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布宫外景。

昆明飞拉萨~经停香格里拉,居然在这待了半小时,真想走出去,香格里拉来过三次了,我很喜欢这里,松赞林卡美憬阁酒店很棒!推荐大家

布达拉宫

香格里拉机场

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格桑花。

香格里拉机场

布达拉宫

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啊,多么熟悉的香格里拉,最爱的香格里拉〜

布宫一景。

香格里拉机场

布达拉宫

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机场停机坪旁边就是一片小草甸,有一些藏居

拾阶而上。

香格里拉机场

布达拉宫

拉萨雪峰 图片 117

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飞机上见到的雪峰,连绵不绝,快到拉萨了…

布宫一景。

拉萨雪峰

布达拉宫

拉萨贡嘎机场

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拉萨机场很小,居然还有国际航班,去加德满都

布宫后门转经桶。

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布达拉宫

抵达拉萨,蓝天白云大太阳,晒!这里的云…

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拉萨贡嘎机场

布宫后门转经桶。

大昭寺

布达拉宫

刚到拉萨市区就搭车来到大昭寺逛逛,随便走

娜玛瑟德餐厅

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网上评论很好的餐厅,在宇拓路30号珠峰伟业2楼,去喝下午茶,歇歇脚。

嗯一个人旅行是很自由,但偶尔也会觉得孤单…

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大昭寺

娜玛瑟德下午茶。

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娜玛瑟德餐厅

大昭寺

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娜玛瑟德下午茶。

拉萨白天很晒很晒,晚上却很冷,要备外套哦

娜玛瑟德餐厅

大昭寺

雪域餐厅

八廓街

到拉萨必去餐厅,晚饭就在这儿啦。

——八廓街也叫八角街,它是围绕着大昭寺修建的一条最具藏式生活气息的街道,也是藏传佛教最重要的转经道路。过去这里曾是贵族商贾聚集的场所,很多百年老建筑至今保存完好,是拉萨民居艺术的鲜活范本,逛这条街按照顺时针方向,也就是与藏民转经磕头的方向一致的。

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雪域餐厅晚餐。

八廓街人头攒动,现在是旺季,游客非常非常多

雪域餐厅

八廓街

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点餐中……

八廓街

雪域餐厅

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八廓街

晚餐。

——八廓街上的工艺品饰品很多,但大多是仿制品,下午六点以后这里就变成一般集贸市场,以日用品为主。附近有个冲赛康市场,位置在北京东路与八廓北街之间,是拉萨最大的小商品批发市场,相当于武汉的汉正街,这里有浓浓的酥油味,堆积如山的牦牛肉,尼泊尔的红茶….那些头扎红色英雄结的康巴人,仍保持着这里传统的地盘优势,他们还会用袖谈的方式做生意。

雪域餐厅

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第4天
2015-09-22

八廓街

拉萨 图片 134

玛吉阿米

紫藤车队顿珠师傅开车准时到达,普拉多越野车,新车,4000多公里。

——拉萨有很多藏餐馆,一般都是藏民吃喝的地方,游客不多,有的人适应不了青稞和奶茶的味道,青稞酒和奶茶算是在西藏旅游经常会碰到的食物了,藏食其实没有什么真正的烹调,布达拉宫西墙有一家雪神宫藏餐馆,应该算是拉萨最高档的藏餐馆之一了,藏餐挺简单的无非也就是甜茶啊牛肉包子啊炸羊排等等这些。嗯,有一家光明港琼甜茶馆很不错,听路上认识的大叔说他们家的炒面好吃,于是去找,百度地图真是…还指错路…找了很久才发现,其实就在大昭寺广场附近不远嘛…可惜已经关门,遗憾…

拉萨

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玛吉阿米

下午车就是这个模样了。

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拉萨

玛吉阿米

米拉山口

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出了拉萨,不久就到了,海拔5013米,气喘中……

我就不打算进去吃了,太了解这些噱头了,没兴趣,我还是更喜欢当地人开的一些藏族甜茶馆

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玛吉阿米

米拉山口,有点喘。

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米拉山口

玛吉阿米

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米拉山口。

玛吉阿米

米拉山口

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玛吉阿米

米拉山口。

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米拉山口

玛吉阿米

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米拉山口。

玛吉阿米

米拉山口

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玛吉阿米

米拉山口

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尼洋河 图片 151

玛吉阿米

尼洋河上的吊索廊桥。每人2元。

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尼洋河

玛吉阿米

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布达拉宫

小朋友。

今天只是在外面看一下,第5天才能进去~票很难买,要预定,如果买不到散客票可以参团

尼洋河

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第一天到达拉萨,晃着晃着布达拉宫就突然出现

尼洋河

布达拉宫

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尼洋河

布达拉宫

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藏香猪。

拉萨白天其实也挺热的,一到晚上就会变冷…

尼洋河

布达拉宫

鲁朗林海 图片 160

第3天
2015-08-02

鲁朗林海

松赞干布出生地

鲁朗林海

墨竹工卡县的甲玛乡,去林芝的路上会经过,318国道上。松赞干布统一了西藏,建立了吐蕃王朝,这里面包含了牌楼、纪念馆和少许集市。

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鲁朗林海

一大早搭车去林芝,经过这里,下车看看朝霞

鲁朗林海

松赞干布出生地

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——昨天刚到拉萨,今天就出发去林芝,妈呀这是我迄今坐车最惨烈的一天,颠得喝口水都不行,坐了一整天的车才到达八一镇,走走停停,这要是下雨那得多惨啊…我觉得,所有来过西藏的人,回去之后都会觉得,到哪都不是距离了…林芝的海拔在1000-3000米,位于雅鲁藏布江下游,是西藏海拔最低的地区了,但也是世界上落差最大的垂直地貌分布地区,这里是川藏公路前往拉萨的必经之路,沿途风光秀美。拉萨每天都有发往八一镇的车,如果你时间充裕,可以先走珠峰路线,再和司机联系,从林芝去巴松措,但是包车花钱如流水。

鲁朗林海

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鲁朗林海

一大早去林芝,在墨竹工卡停车休息,看到这里的朝霞~一道绚丽的光跃过天际,心旷神怡〜

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松赞干布出生地

鲁朗林海

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鲁朗林海

松赞干布出生地

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米拉山口

鲁朗林海

沿途经过第二站就是米拉山口了,海拔很高,去林芝就是一直在318国道上开着,风景不错的

鲁朗林海

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米拉山口

鲁朗林海

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鲁朗林海

山口这里的雾气很大,冻得人站也站不住…

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米拉山口

鲁朗林海

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鲁朗林海

米拉山口

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尼洋河

墨脱石锅鸡,景区餐厅,480元一锅,超贵。味道不错。

尼洋河越往前走水越清~这一段比较浑浊,去林芝也就是沿着尼洋河开车,很长很长的一条路,一直到达八一镇都能看到它,春天桃花开的时候整个尼洋河谷红粉绯绯,那应该是很好看的吧~

鲁朗林海

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扎西岗村 图片 175

尼洋河

夜宿扎西岗村,居然停电,找了家能发电的,每人50元。

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扎西岗村

尼洋河

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扎西岗村。

尼洋河

扎西岗村

太昭古城

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318国道左侧,是清末西藏经济文化的重镇,也是唐蕃古道上的重要驿站,主要景点有茶马古道等,需要门票。对于我们从云南过来的,真心不想再看什么茶马古道的东东了,直接上车走人

扎西岗村。

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扎西岗村

太昭古城

第5天
2015-09-23

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扎西岗村 图片 182

太昭古城

扎西岗村后山。

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扎西岗村

太昭古城

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扎西岗村后山。

太昭古城

扎西岗村

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佛掌沙丘 图片 187

太昭古城

佛掌沙丘。

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佛掌沙丘

太昭古城

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卡定沟天佛瀑布

佛掌沙丘。

哎这是沿途经过的一个莫名其妙的小景点,我对瀑布是从来没啥兴趣的,事实证明果然如此,进去就是看一个天佛瀑布就没了,而且我横竖都没看出来到底哪儿像佛了…这里很无聊,不推荐

佛掌沙丘

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雅鲁藏布大峡谷
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卡定沟天佛瀑布

雅鲁藏布大峡谷,150元门票,90元客车,共240元/人。

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雅鲁藏布大峡谷

卡定沟天佛瀑布

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大榕树。

光看这是看不出来身处西藏吧?林芝海拔较低,才两千多,植被丰富物产也多,说是小江南嘛

雅鲁藏布大峡谷

卡定沟天佛瀑布

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情比金坚–桃树。

卡定沟天佛瀑布

雅鲁藏布大峡谷

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卡定沟天佛瀑布

雅鲁藏布大峡谷

尼洋阁

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同样很无聊的另一个景点,是一间介绍”工布藏族”(林芝主要居住的一支藏族)文化的博物馆

雅鲁藏布大峡谷。

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雅鲁藏布大峡谷

尼洋阁

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雅鲁藏布大峡谷

尼洋阁

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雅鲁藏布大峡谷。

远眺尼洋阁前方碧绿清澈的尼洋河水,非常漂亮,可惜隔着很远的路…还是自驾游最方便哦

雅鲁藏布大峡谷

尼洋阁

南伊沟 图片 205

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到南伊沟已过下午6点,210元/人。景区电瓶车开得飞快,天又下雨逢风,冻得够呛。

尼洋阁

南伊沟

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尼洋阁

南伊沟

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南伊沟

尼洋阁

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八一镇

南伊沟

林芝地区的行署所在地,被称为”西藏江南”,比起一路上经过的其它地方要繁华一些,但城市布局中的西藏特色较少,很多是福建广东援建的,由于海拔较低住宿环境相对较好一些,成为很多入藏游客的首选。至于取名八一,是因为1951年解放军开进西藏时,驻扎在此,后来慢慢发展才建设起这座新城,故取名叫“八一镇”

南伊沟

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傍晚时分到达八一镇,终于可以休息啦,找饭吃

南伊沟

八一镇

南伊沟

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西藏感觉很多川菜馆,挺好的可以解决肚子问题

南伊沟

八一镇

南伊沟

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第6天
2015-09-24

到处都是卖绿松石的,哎忍不住还是买了两颗~

卡定沟天佛瀑布
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八一镇

卡定沟天佛瀑布,门票20元/人,超值啊!逛了1个多小时。

比日神山生态景区

卡定沟天佛瀑布

比日神山是苯教四大神山之首,在山腰可以俯瞰八一镇全貌,位置在八一镇泉州路最东端,八一镇不大,镇内步行就能到达了,吃完饭来转转

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卡定沟天佛瀑布

比日神山生态景区

卡定沟天佛瀑布

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比日神山生态景区

卡定沟天佛瀑布

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卡定沟天佛瀑布

比日神山生态景区

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蘑菇

比日神山生态景区

卡定沟天佛瀑布

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山上很多祈福转运的经幡飘扬着,都是当地人挂上去的,八一镇到了晚上就很寂静,九点天才黑

卡定沟天佛瀑布

比日神山生态景区

卡定沟天佛瀑布

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^_^又见格桑花,云南也有很多,一只小狗跑过。镇上有很多流浪狗,也没有人会驱逐它们

卡定沟天佛瀑布

比日神山生态景区

卡定沟天佛瀑布

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第7天
2015-09-25

比日神山生态景区

羊卓雍措

第4天
2015-08-03

羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”:上面;“卓”:牧场;“雍”:碧玉;“错”:湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释,而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”,因为无论你在哪个角度,都不能看到羊卓的全貌,她有三个姐妹,空母错,沉错,巴久错,以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中,手足相连,难以割舍,共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里,只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。

丹娘沙丘

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位于米林县丹娘乡境内,是雅江最大的江心沙丘岛。雅鲁藏布江大峡谷中经常刮大风,扬起的沙子堆积成小山状,使连绵的沙丘构成了沙海。远远望去米黄色沙丘如同一个捏拢的巨大佛掌,沙丘背靠葱茏苍翠的青山,沙丘前便是淡蓝色的雅鲁藏布江,沙丘倒影如同两个佛掌在合十祈祷

去羊湖的盘山公路。

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羊卓雍措

第二天继续上路,坐车来看雅鲁藏布江大峡谷,这是快要到了,路边经过的丹娘沙丘观景台

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丹娘沙丘

羊湖,美!

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羊卓雍措

丹娘沙丘

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南迦巴瓦峰

来林芝很多人都是要看雅江大峡谷,峡谷里最多人蜂拥而至的一处就是南迦巴瓦峰了,不过要看你的运气哦,天气好的时候才能见到主峰真容

羊卓雍措

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南迦巴瓦峰

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